جدول غذایی ماه مبـارک رمضان
متناسب با تــــمـامی مزاجها
🗓 سهشنبه
💠شروع سحری:
آب ولرم - شربت خاکشیر- شیرعسل
💠سحری:
21 عدد مویز – تعداد فرد
بادام شیرین –خورش
قیمه – خورش به
💠پایان سحری:
دم نوش به و سیب –
خرما خشک – برگه سیب
💠قبلازافطار:
آب ولرم با عسل- شربت خاکشیر
💠افطار:
کتلت شامی – تاس کباب
💠میانوعده:
دم نوش به و سیب- آب سیب – حریره بادام – میوه فصل
💠قبل از خواب:
شیرعسل
❌انتشار این محتوای علمی
فقط با ذکر منبع مجــاز است
🆔👉
@hakimyarscom
🆔👉
@javaherjasper
#غذا_درمانی
#موسسه_حکیمیار
#حکیم_اسماعیلی