#مشاوره افزایش تمرکز 1- مطالعه فعال داشته باش یعنی موقع مطالعه یادداشت برداری کن ، زير نكات مهم خط بكش . 2- گوشی رو حداقل سه متر دور تر از خودت و در حالت سايلنت بزار . اگه خاموش کنی که بهتر یا هم كل بيرون اتاق بزار 3 - وقتی تمركزت پايينه دروس حفظی و عمومی کمتر بخون . بیشتر دروس محاسباتی و تحلیلی بخون   یا هم اینجور مواقع تست بزن . این کار چون مطالعه رو فعال میکنه تمركز هم بیشتر میشه... 4 -  قبل از اینکه دوسو بخونی یه نگاه به سوالاتی که از اون درس اومده بنداز اینطوری برای ذهنت سوال ایجاد میشه و برای پیدا کرده جوابش بيتر متمركز میشه @javaneh10|🌱جوانه