📌راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 1⃣ عادی‌انگاری: در هنگام بروز حالات اضطرابی؛ سعی کنید تا نسبت به افکار منفی غالب بر ذهنتان کنترل داشته باشید و شرایط را برای خودتان سخت تصوّر نکنید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝