اگر این اصول را رعایت کنید عمر شما طولانی خواهد بود
▪️دوش آب سرد بگیرید
▪️به خودتان خواب بدهکار نباشید
▫️به طور منظم آزمایش خوبیشتر قهوه بنوشید
▫️تخم مرغ را فراموش نکنید
▪️روز را با میوه شروع کنید
▪️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدان‌ها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▪️آب کافی بنوشید
▪️با نوشابه قهر کنید
▫️با روغن زیتون آشپزی کنید
#کافه سلامتی
@kafesalem