🌱بوییدن هل
🔸رایحه هل می‌تواند به بدن کمک کند تا هنگام ورزش، اکسیژن را استنشاق کند.
🔸 در یک مطالعه، از گروهی از شرکت کنندگان خواسته شد که اسانس هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل برای فواصل 15 دقیقه استنشاق کنند و گروه دیگر این کار را نکردند. در گروهی که اسانس هل را استنشاق کردند، در مقایسه با گروه دیگر اکسیژن به شکل قابل توجهی بالاتر بود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem