✍خوراکی های ممنوعه قبل از خواب!🚫 ▫️احتمالا شما هم تا الان نمیدونستید که بخش زیادی از بیخوابیها و بدخوابیهای شبانه، مربوط به خوراکیهایی هست که قبل از خواب مصرف میکنیم ✍خوراکیهای ممنوعه قبل از خواب را بشناسید (☝️🏻) 🐍 @KashkulJudy 🐍