🍎غذاها یی که برای سرما خوردگی خوبست: 👈انواع سوپها 👈انواع آش ها 👈آب گوشت ادویه دار 👈انواع دمنوش ها و چای 👈ادویه ها مثل زنجبیل و دارچین 👈انواع سبزیجات پخته برگی، کدو، بروکلی، سیر 👈عسل با آب لیمو 👈پرک یولاف با شیر گرم 👈انواع میوه ها موز، پرتقال، کیوی، لیموشیرین، انار، بلوبری، توت فرنگی، آووکادو 👈ماهی سالمون 👈ماکارونی و پنیر 👈دسر ژلاتین 👈ماست ساده یا ماست با میوه ای 👈پوره سیب زمینی 👈آب میوه ها طبیعی مثل انگور یا سیب 👈تخم مرغ پخته شده 👈استفاده از بخور آب و برگ اکالیپتوس و بخور آب و بابونه