🔰 نگاه کن به غذایی که میخوری 🔻حتما به غذایی که می‌خورید دقت کنید. عضلات جمع می شوند، مخصوصا پشت ساق پا . بیشتر شما شب ها هنگام خواب این مشکل رو دارید. ✴️ هر چقدر میتونید تلاش کنید، زود بخوابید. این زود خوابیدن یک نعمت است. " استاد میرغضنفری " ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ 🎁 بسته عیدانه بهار تربيت 🎁 🌐 اطلاعات کامل و ثبت نام: https://b2n.ir/g14312 📝 پاسخگویی به سوالات شما: @keraamat_eydane 🔸 "کرامت؛ کانون رشد و آموزش مربی تراز انقلاب اسلامی" 🔗 بله / اینستاگرام / ایتا / تلگرام / گپ / سروش / آی گپ / آپارات/ روبیکا ✅ @keraamat_ir