بسته سلامت امروز... 🔴 برای تقويت استخوان ⚜ کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. ✧✾════✾✰✾════✾✧ 📡 کانال خبری تحلیلی «خبر میامی» @khabarmayamey