✳️ «اسفرزه» - قسمت اول : ⬅️ معرفی : گیاهی است از خانواده «بارهنگ» و به انگلیسی و فرانسوی psyllium (پسیلیوم) گفته میشه. این گیاه بومی ایران هست و در اکثر نقاط شمال، غرب و جنوب غربی کشورمون یافت میشه. ❇️ فواید : 1⃣ معروفترین اثر دانه اسفرزه همون اثر «ضدیبوست» اون هست که ازقدیم برای همین کاربرد داشته 2⃣ تحقیقات جدید نشون داده که برای کاهش کلسترول هم موثره 3⃣ ضد سرطان کولون و رکتوم هم هست ⬅️ قسمت دارویی گیاه، همون تخم گیاه هست. پوست این دانه، لعاب میده و به همین دلیل اثر ملینی(ضدیبوست) داره ✅ نکته عجیب وجالب : دانه اسفرزه آب زیادی را در روده جذب می کنه و به مدفوع حجم می ده. این جذب کردن آب، سبب درمان اسهال میشه(یعنی آب اسهال رو می گیره و اسهال سفت میشه) ازطرفی حجیم شدن مدفوع سبب افزایش حرکت روده و لعاب هم موجب لیز شدن مدفوع میشه که مجموعا ، سبب درمان یبوست میشن. 🔸 یعنی به طور خلاصه اسفرزه اثر تنظیم کننده داره و مدفوع را از حالت اسهال یا یبوست به حالت تعادل میاره و به همین دلیل یکی از بهترین راه های پیشگیری از شقاق و بواسیر هست #اسفرزه https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran