🟣تاب آوری را تمرین کنید 🔴 افراد تاب‌آور در جستجوی کمک میباشند: آن‌ها به خوبی می‌دانند که نمی‌توانند هر مشکلی را به تنهایی حل کنند و مایل به درخواست راهنمایی از متخصصان هستند. افراد تاب‌آور می‌دانند که تسلط بر یک گذار یا چالش اغلب نیاز به کمک بیرونی دارد و آن‌ها از درخواست کمک نمی‌ترسند. همچنین افراد تاب‌آور از گذراندن وقت به تنهایی لذت می‌برند و از شناخت خود درونی شان نمی‌ترسند. بخشی از آن‌ها از این فرایند کشف لذت می‌برند و آن‌ها تمایل دارند به تامل و تفکر به عنوان یک دوره رشد، نه رکود نگاه کنند. آن‌ها از یادگیری بدون غفلت از دیگران لذت می‌برند. 💥لینک سایت دوستدار خانواده https://counselingfamily.ut.ac.ir/fa 💥لینک کانال ایتا خانواده https://eitaa.com/khanehdaneshgah