✨ بهترین راهکارها برای مقابله با سردرد روزه‌ داری همراه با علائم 🔝اگر در ساعات روزه‌داری (یا در هنگام تأخیر در غذاخوردن یا در مواقع تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند : خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی و داغی در سر، حس کوبش و ضربان در شقیقه‌ها و احساس کلافگی و بی قراری می‎‌شوید 🎊به این نکات توجه کنید:🎊 🔺این سردرد ناشی از افت قندخون یا کاهش فشار خون نیست و به همین دلیل بلافاصله در شروع افطار به شیرینی‌جات متوسل نشوید. 🔺این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، ادویه تند و گرم در هنگام سحر تشدید می‌یابد 💯 پس چاره چیست؟💯 ✨چاشنی‌های مناسب:  مصرف رب انار ملس، رب آلوچه، خیسانده آلوبخارا، یا تمرهندی ملس به عنوان چاشنی همراه غذا در وعده سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند. ✨ نوشیدنی‌های مناسب:  بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین🥂 شربت ریواس🍻 شربت به لیمو🍺 شربت لیموترش🍸 شربت زرشک🥤 شربت آلو🍷 شربت خاکشی با گلاب🍹 #ماه_شعبان #روزه‌ #سردرد 🔗به خانه مادری بپیوندید👇 https://eitaa.com/khanehmadari