چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس  ❶ زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد  ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید ❷ زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن. ❸ شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید. ❹ رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و ...غیره https://eitaa.com/khanevadehshad