#تغذیه #میان_وعده #صبحانه 🌷 مناسب وزنگیری 🌷 🔅توپک سیب زمینی و تخم مرغ🥔🥚 مواد لازم: یک عدد تخم مرغ آبپز کوچک یک عدد سیب زمینی آب پز کوچک به مقدار کمی کره بعد از آبپز شدن، تخم مرغ و سیب زمینی را رنده میکنیم؛ و مقداری کره به آن اضافه می کنیم و بعد صورت توپک درست می کنیم. زمان شروع زرده تخم مرغ +6 سفيده تخم مرغ: +8 سيب زمینی :+6 کره: +8 (منظور پایان هر ماه ) ✅از زمان شروع غذای انگشتی میتوان به صورت توپک به کودک داد . ✅سیب زمینی جز سبزیجات نشاسته دار که منبع عالی انرژی و کربوهیدرات میباشد. ❌کره برای کودکان رفلاکسی مناسب نیست (جایگزین روغن زیتون ) ❌زرده تخم مرغ برا کودکان رفلاکسی مناسب نیست . •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•