پیاده روی یک ورزش
کم هزینه ساده و همگانی
که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی
برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت:
▫️بهبود خلق و خو 😍
▫️بهبود عملکرد مغز 👩🎓
▫️بهبود گردش خون ❤️
▫️تقویت سیستم ایمنی 💪
▫️بهبود وضعیت خواب 😴
▫️تنظیم سطح قند خون 🌡
▫️تقویت استخوان 🏆
#علمی ✨
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
@khatdost