معمولا هنگام شستشوی ظروف وزن بدن را روی یک پا انداخته وخمیده می‌ایستیم که می‌تواند به دیسک‌های بین مهره‌های کمر وقفسه سینه آسیب بزند استفاده از یک چهارپایه مانندشکل بسیار مفید است #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

عوارض ناشی از مصرف زیاد شکر !❌🍭🍬 ▫️بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی، اختلال بیش فعالی، اختلال دو قطبی و حتی رفتار‌های پرخاشگرانه ارتباط مستقیمی با میزان شکری دارد که افراد مصرف می‌کنند ▫️همچنین مولکول‌های شکر می‌توانند با اتصال به کلاژن پوست، انعطاف پذیری آن را کاهش دهند. این بدان معناست که پوست افراد دچار افتادگی، چین و چروک و خط‌های عمیق خواهد شد. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

در خانه کنـدر بسوزانید !👌🏼 ▫️تحقیقات ثابت کرده ، دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است + دود کندر نشاط آور، تقویت کننده حافظه، تمرکز ، خلاقیت و ضد عفـونی کننده هواست😍🌸 #علمی ‌┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🔴مضرات طلا برای مردان ✍طلا سیستم ایمنی بدن مرد را ضعیف میکند. طلا در مردان باعث بر هم خوردن تعادل میان گلبول های سفید و قرمز خون می شود. همین امر باعث بروز کم خونی در مردان و از سوی دیگر باعث بروز سرطان خون میشود. ↫ همچنین طلا براحتی به صورت یون از پوست مردان عبور و کبد را مختل می‌کند، علاوه براین در طولانی مدت باعث عقیم شدن مردان می شود. #علمی⭐️🌱 ‌┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🔴 #شانه_چوبی: ♻️ به پوست سرآسیب یا خراش نمی‌رساند. ✍ جریان الکتریسیته ایجاد نمیکند. ✍ موخوره ایجاد نمیکند. ✍ چربی را به صورت یکنواخت پخش می‌کند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می شود. ✍ براقی خاصی در مو ایجاد می‌کند. ✍ آرامبخش است. #علمی ☀️ 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

برای جلوگیری از سکته مغزی در فصل سرما ❄️پاهاتون رو گرم نگه دارید ☀️ ( تصویر رو بخونید تا متوجه بشید سردی پاها چطور باعث لخته شدن خون و سکته مغزی و یا معلولیت میشود ) #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پس از شام بلافاصله به رختخواب نروید. بهتره آخرین ماده غذایی در روز یک میوه باشد و پس از آن نیز حداقل نیم ساعت بیدار باشید. زیرا این کار برای سلامتی و تناسب اندام شما بهتر است #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند 👈کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بیخوابی و اختلال در نعوظ از عوارض کمبود B12 است #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🚫 هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید 👈 بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. 👈 اینکار باعث بروز بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، MS، اختلالات عصبی، گوارشی، خواب آلودگی میشود😧 #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

حداقل یک روز در هفته حبوبات بخورید ✅حبوبات تقویت کننده قلب و روده ✅حبوبات را با مواد غذایی حاوی ویتامین c بخورید این کار هضم آنان را آسانتر میکند #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#توصیه #آلوئه_ورا به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است ! 👌 این گیاه در شب اکسیژن ساطع میکند و برای یک خواب آرام مناسب است. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست . #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

👇🍎🍏 اگر بیشتر از هشت ساعت درروز با گوشی یا کامپیوتر کار میکنید. کافیه روزی یک عدد سیب🍎 بخورید تا مانع صدمه دیدن سلول های چشم و مغزتون بشه. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

با مصرف روزانه ۴۵۰ گرم میوه و ۳۵۰ گرم سبزیجات مطمئن باشید کبدی سالم خواهید داشت. #درمان_کبد_چرب #علمی🌱 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

خانومااا توجه کنید👇 چه رفتارها و عادت‌هایی به ریه‌‌ها آسیب میزند؟ استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند😨 #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

📣تامیتوانید از سفره یکبارمصرف استفاده نکنید!😧 🥖🍞نان وغذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود،کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو،کوتاهی قدو مشکلات گوارش بویژه درکودکان میشود. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست .🌱😌 #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

✳️‌کاشت ناخن باعث سرطان میشود !👇 🔸 با توجه به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا در مواد آن کاشت ناخن باعث سرطان می شود. #زیبایی #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند. #علمی 🥜 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

✅خواص خوردنی های هفت سین 😋 ✨سیب：محافظت از دندان ها ✨سمنو：تقویت استخوان ها ✨سیر：ضدعفونی کننده ی بدن ✨سماق：ضدسرطان ✨سرکه：لاغرکننده ✨سنجد：تقویت مغز #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

📌 ‌كاهو یک خواب آور طبیعی است😴 ▫️كاهو داراي ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک میکند ▫️به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه ميشود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن کلیه ها و لخته شدن خون در بدن میشود❗️😱😨 از ترساندن کودکان🧒حتی بعنوان شوخی بپرهیزید ! شما میخندید ولی یک لحظه به این فکر کنید چه بر سر کودک میاد... #علمی✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

😴😴😴😴😴😴 ❌خواب😴 بیش از 9ساعت خطرحمله قلبی را 34 درصد افزایش داده و ✨سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ✨سردرد ✨کمردرد ✨افسردگی ✨استرس و چاقی میشود #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پیاده‌ روی🚶‍♂ یک ورزش کم هزینه ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️بهبود گردش خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت استخوان #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پیاده‌ روی یک ورزش کم هزینه ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود خلق و خو 😍 ▫️بهبود عملکرد مغز 👩‍🎓 ▫️بهبود گردش خون ❤️ ▫️تقویت سیستم ایمنی 💪 ▫️بهبود وضعیت خواب 😴 ▫️تنظیم سطح قند خون 🌡 ▫️تقویت استخوان 🏆 #علمی ✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost