📕#تمرین‌روزاول در تمرین روز اول، اولین کاری که پیش رویتان قرار دارد این است؛ هر ساعتی از صبح که روزتان را آغاز کردید، نعمات الهی که در اختیار دارید را به یاد آورید. حتی میتوانید فهرستی از آنها تهیه کنید یا در کامپیوترتان به ثبت برسانید. هر چند استفاده از دفترچه یادداشت روزانه بهترین گزینه است. در روز اول کتاب معجزه شکرگزاری می گوید باید ۱۰ مورد از موهبات قابل شکرگزاری زندگی ات را بنویسید. حتما داستان تشکر انیشتین را شنیده اید. او در آن لحظه تنها به چون و چرای شکرگزار بودنش می اندیشید. زمانی هم که دلیل شکرگزاری تان مشخص شد، فرد یا وضعیتی را به خاطر آورید. در این لحظه حال و هوای شکرگزاری بسیار عمیق تر در شما احساس خواهد. این مسئله را به خاطر داشته باشید معجزه شکرگزاری دقیقا مطابق با میزان احساسات شما روی می دهد! پس در هر فهرستی که آماده می کنید، بنویسید چرا از این بابت شکرگزار هستید. پس از اتمام فهرست ۱۰تایی خود، باید برگردید و تک تک آن‌ها را هم در ذهن‌ تان و هم با صدای بلند بخوانید. وقتی به آخر هر نعمتی رسیدید، عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت را سه مرتبه بگو و تا جایی که ممکن است حال ‌و هوای شکرگزاری را احساس کنید. #راندابرن #تمرین‌روزاول 🌻 📝کانال خدایا شکرت را در ایتا دنبال کنید https://eitaa.com/khodaya_shokkret