.
واقعا چه اتفاقی افتاده است؟ چه شده که شیوه ی #تنفس_صحیح ما که با آن متولد می شویم از یک جایی به بعد تغییر کرده است؟
چینی های باستان شاید اولین کسانی بودند که به این تغییر پی بردند و در آموزشِ مراقبه که امروزه به نام مدیتیشن ، ذهن آگاهی و ... می‌شناسیم؛ اول از همه روی اصلاح تنفس کار کردند.
آن ها دریافتند که با اصلاح تنفس و بازگشت به تنفس شکمی یا دیافراگمی جریان انرژی "چی" بهتر در بدن توزیع می شود و پیرو آن مکالمه ذهنی متوقف شده و #خودآگاهی کامل یا به اصطلاح آن ها روشن شدگی حادث می‌شود.
@khosheqbal