💦شرایط مناسب
#حمام کردن
💧خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد.
💧در هنگام پر بودن
#معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از
#اعراض_نفسانی مثل
#خشم یا
#شادی مضر است.
💧 نوشیدن
#آب_سرد یا
#مصرف_غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست.
💧برخی از افراد در حمام می خوابند، که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث
#سستی و
#ضعف_بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن میشود.
💧
#گرم_مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و
#سرد_مزاجان با آب گرم شستشو دهند.
💧در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شدهاند باید از حضور در
#سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند.
کانال ما :
🆔
@koolbehsalamat
🆔
eitaa.com/koolbehsalamat