یه مطالعه‌ی منظم رو در پیش بگیر. فرقی نمی کنه چه کتابی. یه کتاب شعر، رمان، دینی یا روان‌شناسی. کتابی که دوست داری رو انتخاب کن و متعهد شو بخشی از وقت روزانه‌ات رو به اون اختصاص بدی؛ حتی اگه 15 دقیقه باشه. https://www.ktark.com