❇️ هنگام صرف غذا تمامِ حواس شما باید معطوف به غذا خوردن باشد! 📣 غذا خوردن برای شما همانند یک رویداد اجتماعی باشد؛ 💯 در هنگام غذا خوردن چشم و حواستان به ظرف غذا و غذایی که می‌خورید باشد و اجازه ندهید به خاطر این‌که حواستان معطوف به تلویزیون، تلفن همراه، رانندگی، یک مورد کاری یا... است، بیش از حد غذا بخورید و لذتی از خوردن غذا نبرید👌 🎦... 👨‍🔬با محمود مردانی مشاور تغذیه بالینی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و بنیان‌گذار لاغرفیت؛ همراه باشید با رژیم قلیایی در دوره مشاوره تغذیه آنلاین و اگر برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی خیلی عجله دارید پیام بگذارید: 👇 @Mahmoudmardani 🚀 لینک کانال لاغرفیت در تلگرام 👇 https://t.me/lagharfit 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 😍 پیج لاغرفیت را دنبال کنید تا با مطالب رژیم قلیایی، تناسب اندام، سلامتی و خواص مواد غذایی بیشتر آشنا شوید و لطفاً دوستان خودتان را به این کانال سلامت محور دعوت کنید🙏🌷 ➖➖➖➖➖➖➖➖