،مشاور زنان ،خانواده ،سبک زندگی،تمدن اسلامی
📣🔻📣🔻📣🔻📣 ✅ راهکارهای
#کاهش_استرس_و_اضطراب
👌
#وسواس
🔻🔻🔻 👌
توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، در کنار مبارزه خود حتما به نکات زیر توجه کنند.
1️⃣. ورزش . 2️⃣. انجام کارهای هنری یا هر کار دیگری که ذهن وسواسی را به خود درگیر کند تا افکار وسواسی فرصت خطور نیابند. 3️⃣. مطالعه کتاب. ( ویژه مطالعه زندگی معصومین علیهم السلام برای افرادی که در عرصه دینی وسواسی هستند ، توصیه می شود.) 4️⃣. معاشرت با افراد عادی. ( فرد وسواسی نباید با افرادی که دچار وسواس هستند معاشرت کنند و هرگز نباید در مورد وسواس خود با اینگونه افراد صحبت کند یا کار آنها را ببیند ، و از جهت دیگر نباید در انزوا و تنهایی بماند بلکه باید با افراد عادی معاشرت کرده و به درمان خود کمک کند.) ✏️📋✏️📋✏️📋✏️ ➖➖➖➖➖➖
#نشر_با_لینک
🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه
#تخصصی
وسواس🔺🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖