🤰🏻مواد غذایی مهم در دوران بارداری 🥬 کاهو برای جلوگیری از نقص‌های زایمان_ بهبود خواب_ محافظت از سلول‌های عصبی_ تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن 🍇 شیره‌ی انگور همانند میوه، یک تأمین‌کننده‌ی بسیار خوب انرژی در بارداری و برای کم‌‌خونی ناشی از فقر آهن در بارداری و نفخ بارداری بسیار مفید است. ✅همچنین خواص شیره‌ی انگور در طب اسلامی شامل کمک به درمان یرقان یا زردی، ضعف اعصاب، کک و مک، دردهای روماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است. 🌹 انار ویتامین k موجود در انار کمک می‌کند تا جنین شما استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشد. همچنین تحقیقات نشان داده است نوشیدن آب انار در دوران بارداری خطر سقط جنین و جدا شدن جفت را کاهش می‌دهد. 🥗 اسفناج مصرف آن در این دوران احتمال نقص مادرزادی شکاف کام را کاهش می‌دهد. هم‌چنین اسیدفولیک موجود در اسفناج از بروز سندروم داون در نوزاد پیشگیری می‌کند. 🍏 یکشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها؛ خواص دارویی خوراکی‌ها و سبک زندگی اسلامی رو با مهدوی کودک دنبال کنید 😍🥳 #خواص_دارویی #خوراکی_ها #سبک_زندگی_اسلامی مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak