محبان المهدی 1 (کانال عمومی)
هدایت شده از
مهرداد شهاب
🟡زمــان مصـــرف
#ویتامیــنهـا
: 🔹قــرص آهــن:
#عصــرها
🔸کلسیم ومنیزیم:
#شبــها
🔹ویتامینB1،C:
#صبـــحها
🔸ویتامینA،E،D :
#همـــراه_باغــذا