📖 #روانشناسی
رفتارهایی که #فرسودگی روانی رو بیشتر می‌کنن:
🔸تنهایی بیش از حد
🔸از مواجه شدن با موضوعات فرار کردن
🔸بیش از حد به افکار منفی پرداختن
🔸ساعت‌های طولانی کار کردن بدون تفریح
🔸زیاد موندن در خونه و گوش دادن به آهنگ‌های غمگین
🔸ساعت‌های طولانی بودن در فضای مجازی و عدم برقراری ارتباطات واقعی
🔸پشت گوش انداختن وظایف شخصی
@maktabozeynab