. راهکارهای #تاب_آوری : ✓ بهترین عملکرد 🔹گاهی بی حوصله ایم. 🔹 گاهی برنامه هامون شلوغه. 🔹 گاهی اندوه بیش از حد تصور سنگینه و قلبمون در فشاره . 🔹 گاهی اتفاقات و حوادثی اونقدر پی در پی و سریع رخ می ده ، که حس می کنیم اوضاع از کنترل خارج شده . 🌱 اون چیزی که در تمام این فشارها باعث می شه ، که ما کم نیاریم و پُر تاب و طاقت باشیم ، این هست که بدونیم : اولا ، خداوند خودش فرمود : لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ . خدا هیچ کس را جز به اندازه توانایی‌اش تکلیف نمی کند. هر کس عمل شایسته‌ای انجام داده ، به سود اوست و هر کس مرتکب کار زشتی شده ، به زیان اوست.  پس حتما خدا قابلیت مدیریت این مشکل رو در ما دیده که اون مشکل را برای ما طراحی کرده . ثانیا ، با خود عهد ببندیم که در هر شرایطی درستترین کار را انجام دهیم و بهترین عملکرد را داشته باشیم . همین تلقین به ما کمک می کند ، طاقت بیشتری به خرج دهیم . ضمنا همیشه به این موضوع فکر کنیم ، افرادی هستند ، که شرایطی به مراتب بسیار بدتر از ما دارند. اما عملکرد بهتری نسبت به ما داشته اند .‌پس از آنها #الگو و درس بگیریم . #مارال_پورمتین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••