♦️خواص #لوبیا_سبز برای کودکان♦️
♂️♀️
💟 زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
💟 می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
💟 بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
💟 با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
💟 لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین k برای ساخت استخوان بسیار مفید است.
💟 لوبیا سبز منبعی غنی از #آهن است و مصرف آن برای کودکان کم‌خون توصیه می شود.
💟 نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.
💟 به همین علت کودکانی که گوشت نمیخورند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻