🔰ماساژ کف پا و یبوست🔰
💥 ماساژ کف پا راهکاری مفید برای درمان یبوست مزمن و شدید است.
👈 بهتر است قبل از ماساژ، کف پای خود را با روغن آغشته کنید و تمام قسمتهای کف پا و روی پا را از سرانگشتان به سمت پاشنه با انگشتان خود با فشار ملایم ماساژ دهید و قسمتهایی که دردناک و متورم است، به مدت طولانی تری به صورت دورانی ملایم ماساژ دهید.
👌 می توانید با استفاده از وردنه چوبی، تخته های ماساژ یا بطری پلاستیکی نوشابه برای ماساژ پا در منزل استفاده کنید.
💆 ماساژ، تجربه حس دلپذیر آرامش 💆
#ماساژ_کف_پا
#یبوست
💟
@mamamasir