حانیه
↩️⭕️ زمانی که ما غرق در نگرانی هستیم معمولا به هر دری می زنیم تا چیزهای را کنترل کنیم که در حقیقت خارج از کنترل ما هستن(مثلا به جای تربیت فرزندمان، به خاطر نگرانی مان سعی در کنترل رفتار و روابط آنها داریم) و مسلماً تاکنون متوجه شده اید که هرچه تلاش برای کنترل آنها می کنید نتیجه ای جز ناکامی و نگرانی بیشترتان ندارد. 🔸در حقیقت کنترل اتفاقات آینده ای که هنوز فرا نرسیده است نتیجه ای جز نگرانی بیشتر برای شما ندارد ✅پس به جای پیش بینی و نگرانی در مورد اتفاقات آینده یاد بگیرید چطور برای آنها برنامه ریزی کنید تا احتمال اتفاق افتادن آنچه را که نگرانید کمتر کنید! |🍃@markaze_haniye
199 مشاهده