#مهارتهای_فردی🌱
•چرا عصبانی میشیم؟😡
-نیازهامون سرکوب میشن
-مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن
-احساس میکنیم داریم تهدید میشیم
•چرا عصبانی میمونیم؟ 😤
-برامون راحت تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم
-بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم
-عصبانی بودن بهمون کمک میکنه از مسئولیت هامون فرار کنیم
-از والدینمون کینه ورزی رو الگوبرداری کردیم
-ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم
-عصبانیت بهمون
حس زنده بودن رو القا میکنه،بخاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم..
#مرکز_مشاوره_حانیه
|🍃
@markaze_haniye