🔘 سوال شما گام های برنامه ریزی، چگونه است؟ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💠 استاد ابوالفضل فروتن پاسخ می دهند . برای برنامه ریزی برخی ۱۲ گام و برخی ۷ گام و برخی ۵ گام عمده بیان کرده اند . 🔷️ گام اول : موقعیت سنجی گام اول است، وضعیت کنونی باید بررسی شود، و موقعیت زمانی، مکانی و شرایط سنجیده شود. کجا هستم ؟ به تعبیر دیگر نبض گیری شود. نیاز خودم چیست؟ نیاز جامعه ام چیست؟ استعداد و علاقه ام چیست ؟ نیاز مخاطب چیست ؟ 🔷️ گام دوم : 🔹️هدف و یا اهداف باید مشخص شود. هدف باید واضح باشد، مبهم و کلی نباشد. یک بازه زمانی مشخص کنیم هدف و اهداف بررسی و با ارائه دلیل، ضرورت دستیابی به هدف بررسی شود . ویژگی ها و مزایای رسیدن به هدف، ارزش گذاری شود، تا با شاخص های مختلف میزان دستیابی به هدف یا اهداف محاسبه شود . مثلا هدف کاهش وزن است، شخصی که ۱۰ کیلو گرم اضافه وزن دارد باید با مشاوره متخصص، هدفی معین کند که باید در هفته یک کیلوگرم کم کند . برای رسیدن به این هدف باید برنامه ریزی کند که در روز چقدر ورزش کند، چه ورزشی برای رسیدن به این هدف، موثر است و چه رژیم غذایی مناسب است (چه غذایی بخورد و چه نخورد، چه موقع بخورد؟) 🔹️ اهداف باید قابل اندازه گیری باشد، مثلا این شخص باید ببیند، پایان روز اول یا دوم، وزنش کاهش یافته است؟ اگر کاهش نیافته علل و عوامل را بررسی کند. 🔹️ هدف ها باید دست یافتنی باشد. هدفی که واقع گرایانه و با توانایی و استعداد و شرایط شخص منطبق است، دست یافتنی است. ادامه دارد ... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• رزومه استاد ابوالفضل فروتن را در اینجا مطالعه کنید، و راه ارتباطی با ایشان از طریق آیدی زیر ممکن است . @anfd110 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #آموزشی #مشاوره_علمی #مشاوره #برنامه‌ریزی کانال مشاوره علمی https://eitaa.com/joinchat/3090022536Cbd09392c43 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @mashverat_elmi