🔸دفترچه‌ی یادداشتی تهیه کنید؛ و روزانه‌تان را در آن بنویسید، 🔹 و بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد .. کانال و سایت رو دنبال کنید .. 🌼🌸🍀 Masirtalabe.ir @hedayattahsilitollab