#چرا_ورزش_کنیم ❗️از بین بردن یک باور نادرست❗️ ورزش برای افراد چاق است!من که لاغر هستم🤔 یا برای افرادی است که تناسب اندام ندارند!من که تناسب اندام دارم🤷 ✏️هرچند یکی از اهداف ورزش ایجاد وزن و اندامی متناسب است ولی هدف اصلی از ورزش ایجاد و حفظ سلامتی جسمی ،روحی و روانی می‌باشد. !!چه بسیار افراد لاغر اندامی میبینیم که اضطراب ،افسردگی ،ارتروز ،قند خون،ناراحتی قلبی،چربی خون و... دارند. و معمولا در افراد لاغر سیستم ایمنی ضعیف تر نسبت به افراد با وزن متناسب می باشد . پس برای سلامتی ورزش کنیم،از همین روز و ساعت! (یا علی) #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #مربی_درجه۱_ورزشی لطفا عضو شوید👇 🌐@masoud_naderi