#چرا_ورزش_کنیم 📖ورزش و سوخت ساز بدن (متابولیسم) بدن ما در طول زندگی برای حیات و فعالیت‌ها روزانه نیاز به مواد مختلف و انرژی دارد؛ اما گاهی این مصرف بیشتر از نیاز بدن می‌باشد که معمولا به صورت چربی در بدن ذخیره می شود و چاقی را به وجود می‌آورد. مهم ترین عامل در بسیاری از بیماری‌ها و مرگ و میر ها همین چاقی می‌باشد؛ در نتیجه این چربی‌ها باید به طریقی از بین بروند؛ که بهترین راه برای کنترل و از بین بردن آن‌ها، سوخت و ساز بدن است و بهترین روش برای این سوخت و ساز ورزش می‌باشد. پس برای سلامتی ورزش کنیم،از همین روز و ساعت! (یا علی) #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #مربی_درجه۱_ورزشی لطفا عضو شوید👇 🌐 @masoud_naderi