#چرا_ورزش_کنیم 📖ورزش و تخلیه انرژی گاهی انرژی بیش از حد در افراد حس می‌شود.انرژی طبیعی در جوانان و نوجوانان، کودکان و بخصوص بیش فعالان و انرژی که به هنگام عصبانیت و یا هیجانات ایجاد می‌شود. در هنگام عصبانیت چه می‌کنید؟فریاد میزنید و یا به چیزی مشت و لگد می‌زنید و یا چیزی را پرت می‌کنید؛ این یک واکنش طبیعی برای تخلیه انرژی است. آیا تا به‌حال توجه کرده اید؟ دیگ بخار، لاستیک خودرو و یا یک توپ؛ وقتی در آن‌ها انرژی و فشار بالا رفته خطرناک و در نهایت احتمال ترکیدن آن ها می‌رود؛ که شبیه این اتفاق ممکن است در انسان اتفاق بیفتد و برای افراد ایجاد مشکل کند در نتیجه نیاز به تخلیه این انرژی اضافی می‌باشد و بهترین راه جهت تخلیه و تعادل انرژی، ورزش است. پس برای سلامتی ورزش کنیم،از همین روز و ساعت! (یا علی) #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #مربی_درجه۱_ورزشی لطفا عضو شوید👇 🌐 @masoud_naderi