. قبل‌ترها هر فکر و ذکری را روی کاغذ می‌آوردم و مغزم را خالی می‌کردم روی دوش کلمات و میان صفحه‌های سالنامه. یک ستاره می‌کشیدم وسط صفحه، اسمم را می‌نوشتم میان آن و دور تا دورش فلش می‌زدم و فکر و حسّم را به کلمه تبدیل می‌کردم. تخلیه ذهن و قلب، کمکم می‌کرد بفهمم کجام و چه می‌خواهم. مسیر برایم شفاف‌تر می‌شد و فکرم جهت پیدا می‌کرد. معلومم می‌شد داشته‌ها و نداشته‌هام چه هستند و چقدر‌اَند. دیروز روز شلوغی داشتم. چند خبر جدید از مدیریت دوستم برای مدرسه ابتدایی تا چاپ داستان آن یکی دوستم در مجله محفل مبنا، دو تا بازخورد از اطرافیانم در مورد اخلاق و روحیات خودم، یک دورهمی پنج نفره انرژی‌بخش با دوستان بیست و چندساله، یک پیشنهاد کاری در حوزه نوشتن، چند تصمیم ریز و درشت در مورد عضوگیری گروه همنویسمان، روز اسباب‌کشی، خرید چند وسیله برای خانه و برنامه سفر تهران، بررسی کتابی که قولش را دادم به یک کتابخوان حرفه‌ای، زیر و روشدن خاطرات رنج آور قدیمی، فکرکردن به قرارهای دو روز آینده و نگرانی بچه‌ها که کجا و برای کی بگذارمشان، بار نگاه و حرف و رفتار اطرافیانم وقتی وسط جمع خانواده باید رونویسی‌ام را بنویسم یا هندزفری را توی گوشم بچپانم که موقع شستن ظرفها، آناکارنینا را یک فصل جلو برده باشم. همه، ذهنم را پر کرده بود. خواب شبم ضایع شد. فکرمی‌کردم تمام مدت بیدارم. فکرهای مختلف توی ذهنم چرخ می‌زدند و اجازه تعطیلی مغز را نمی‌دادند. حوالی یک خوابیدم و نزدیک سه نیمه‌شب، با چشم‌های بازِ باز سقف را نگاه می‌کردم. اثری از خواب نبود. فکرم از نقطه‌ای نزدیک شروع می‌شد و راه می‌گرفت تا پستوهای گذشته و اضطراب‌های آینده. نیم ساعت پراکنده فکرکردن، چنان خسته‌ام کرد که یاد نوشتن و ستاره وسط صفحه افتادم. بلندشدم. گوشی را میان دست گرفتم و تایپ کردم. نماز صبح را که خواندم؛ دفترم را آوردم و به یاد گذشته، ستاره دنباله‌دار را کشیدم. فلش‌ها که دور ستاره را گرفتند، ذهنم آرامتر شده بود. پ.ن: اَدِر لارا در کتاب "رها و ناهشیار می‌نویسم"، از خوشه‌بندی می‌گوید. تمرینی که قادرتان می‌کند ایده‌ها را روی کاغذ بیاورید و فوراً پیوندهایی میان‌شان برقرار کنید. او می‌گوید موضوع نوشته‌تان را وسط کاغذ بنویسید، دایره‌ای دورش بکشید و بعد، از تداعی آزاد کمک بگیرید. تداعی آزاد فن موفقی است چون لازم نیست جمله یا عبارت کاملی بنویسید تا سراغ جمله بعدی بروید. ذهن‌تان در آنِ واحد درگیر همه چیز است. #ستاره #تداعی_آزاد ✨🌱✨@mastoooor