طب شرقی | امین حمیدی
.
✅ حرکت اصلاحی ابداکتور
یک توپ را ما بین پاهای خود بگذارید با قسمت داخلی زانوها بر توپ فشار بیاورید تا جاییکه میتوانید سعی کنیداین فشارها طولانیتر و محکمتر باشند. .
#اصلاحی_درمانی
#زانوپرانتزی
https://eitaa.com/joinchat/632553632C6a91b48de4