✴️ ۷ویتامین مهم بدنساز :
🔹۱. زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
🔹۲. منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
🔹۳. ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
🔹۴. امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)
🔹۵. ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
🔹۶. کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
🔹۷. گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
#سلامتی
🌺مصباح خانواده۶۱۳ در روبیکا و ایتا👇👇
https://rubika.ir/mesbah_family613
Eitaa.com/mesbah_family613
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷