#سبک_زندگی
چجوری برنامه ریزی کنیم؟
۱. برای خودت موضوع و محدوده هدفت رو واضح مشخص کن.
نگو تا آخر تابستون باید زبانم رو تقویت کنم.
بگو کتاب لغات میگیرم و دایره کلماتم رو قوی میکنم.
۲. هدفت باید قابل اندازه گیری باشه .
به جای اینکه به خودت بگی امسال باید کلی کتاب جدید بخونم، میتونی بگی امسال میخوام روزی پنج صفحه کتاب بخونم.
۳. هدف گذاری قابل دستیابی و واقع بینانه باشه.
میخوام در ماه ۲۰ کیلو وزن کم کنم خب این که نمیشه ! پس بجاش بهتره بگی ماهی ۲ کیلو وزن کم میکنم.
۴. هدفت باید در راستای شخصیت و معیارهایی که داری باشه.
مثلا اگر تیپ شخصیت حامی داری ولی شغل فعلیت مهندسی هست ،تو در واقع روانشناسِ بهتری میشی.
@mesbah_family801