میدونستی...؟ (ترفند)
#دانستنی
👈 بهترین حالت نوشیدن آب نشسته است. وقتی ایستاده مینوشید ، آب به سرعت از روده پایین میرود که از جذب مواد مغذی جلوگیری میکند و باعث تورم معده و ... میشود. 🆔
@midunesti
🔮