☑فقط دو شب بی خوابی شما را ۴ سال پیرتر کند! 💢مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شده است، بر روی اثرات بدخوابی و خواب ناپیوسته بر سن ظاهری و سلامت عمومی تمرکز دارد. محققان دریافتند تنها دو شب خواب قطع‌شده یا بی‌کیفیت می‌تواند تأثیرات منفی شدیدی بر احساس افراد نسبت به سن خود داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهند افراد پس از دو شب بی‌خوابی احساس می‌کنند چهار سال از سن واقعی‌شان پیرتر شده‌اند...👇 https://www.migna.ir/news/65475/