🔻ویتامین C نجات‌بخش ریه‌ها در برابر آلودگی هوا 🔹️در زمان آلودگی هوا مصرف مکمل ویتامین D و مواد غذایی غنی از ویتامین C را باید جدی گرفت زیرا از ریه‌ها محافظت می‌کنند. 🔹️ لذا بهتر است هر روز از میوه و سبزیجات غنی از این ویتامین مثل پرتقال، لیمو ترش، نارنگی، نارنج و گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈