✍
عوامل مهم مرتبط با استرس
✅
#عامل_ایجاد_استرس ممکن است عاملی درونی یا عاملی محیطی باشد. این عوامل همچنین میتواند در افراد مختلف، متفاوت باشد و عاملی برای فردی ایجاد استرس کند؛ ولی در فرد دیگر، ایجاد استرس نکند. مقدار کمی
#استرس میتواند دارای فوایدی از جمله افزایش تحرک و انگیزه در افراد باشد.
✅ مشکلات مربوط به اقتصاد، کار یا تحصیل، تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، بازیهای پرتَنش، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده، از جمله عوامل بیرونی ایجاد فشار عصبی هستند. علائم استرسِ شامل اضطراب، مشکلات خواب، عرق کردن، از بین رفتن اشتها و مشکل در تمرکز و حافظه است.
🔺
فردی
🔻ژنتیکی
🔺
خانوادگی
🔻رفتاری
🔺
اجتماعی
🔻گروهی
🔺
اقتصادی
🔻مالی
🔺
سلامتی
🔻غذایی
🔺
روحی
🔻معنوی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar