✔️ توصیههای تغذیهای وزارت بهداشت به زائرین اربعین
◀️از مصرف مواد غذایی غیر بهداشتی پرهیز کنید
◀️مصرف سالاد و سبزیجات خام و نپخته در طول سفر توصیه نمیشود.
◀️میوهها باید با آب سالم بهخوبی شسته شده و پوستگیری شوند.
◀️غذاهای پختهشده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و نباید بیش از یکبار گرم شوند.
◀️نگهداری غذای مانده برای وعده بعدی نیز خطرناک بوده و باید از آن پرهیز شود.
◀️مصرف نانهای سبوسدار به جای نان لواش میتواند از بروز یبوست جلوگیری کند.
◀️باید از مصرف غذاهایی که سریع فاسد میشوند، مانند سالاد الویه، غذاهای حاوی کشک، سس مایونز و کباب اجتناب شود