◀️ضرورت معاینه منظم سینه از ۲۰ سالگی؛ تغییرات را جدی بگیرید ◀️هرگونه تغییر پوستی از جمله قرمزی، پوسته‌ریزی، کشیدگی به داخل، تغییر شکل یا تغییر ناگهانی سایز پستان می‌تواند نشانه هشداردهنده باشد. ◀️داشتن فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن متعادل و داشتن تغذیه سالم از جمله اقداماتی است که می‌تواند احتمال بروز این بیماری را کاهش دهد. ◀️از ۲۵ سالگی، معاینه سالانه توسط پزشک توصیه می‌شود و پس از ۳۵ سالگی نیز انجام سونوگرافی سالانه اهمیت ویژه‌ای دارد. ◀️از ۴۰ سالگی به بعد، ماموگرافی سالانه به‌عنوان اقدام مهم غربالگری، می‌تواند در تشخیص این بیماری موثر باشد.