⏺️کلاژن چیست و چرا در سلامت پوست اهمیت دارد؟ شواهد علمی درباره مزایا و محدودیت‌های کلاژن خوراکی ⏺️پپتیدهای کلاژن پس از جذب، سلول‌های سازنده کلاژن را برای افزایش تولید آن تحریک می‌کنند. ⏺️شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف مستمر کلاژن می‌تواند آبرسانی و انعطاف‌پذیری پوست را بهبود دهد. ⏺️مصرف کلاژن بدون مشورت متخصص، به‌ویژه برای افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، می‌تواند خطرناک باشد. ⏺️کلاژن را می توان به اسکلت یا داربست ساختمان پوست، تاندون‌ها، استخوان‌ها و غضروف‌ها تشبیه کرد. ⏺️مطالعات در مورد ناخن‌های شکننده محدود بوده و هیچ مطالعه معتبر و گسترده‌ای در مورد تاثیر مستقیم کلاژن بر رشد، حجم و درخشندگی مو در انسان انجام نشده و برخی ادعاهای مطرح شده، به ویژه در فضای مجازی، پشتوانه علمی قوی نداشته و هدفشان فروش بیشتر است، بنابراین نباید در دام این تبلیغات فریبنده و دروغین افتاد. i