یکی از مهم‌ترین راهکارهای کاهش فشار خون ورزش معتدل هست. با ورزش صحیح و منظم قلب و عروق به حالت عادی و تعادل خود در می‌آیند و از ایجاد فشار خون جلوگیری می‌شود همچنین می‌تواند فشار خون در مراحل اولیه را به خوبی کنترل نماید. #ورزش #فشارخون https://eitaa.com/molkeafiat