درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست؟
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به طور خلاصه (ACT) اکت نامیده میشود نه (ای.سی.تی) البته اکت را مخصوصاً اگر به معنی تحتاللفظی آن اقدام در نظر بگیریم مخفف خوبی است چون این رویکرد در اصل یک نوع رفتاردرمانی است.
البته نه هر اقدامی بلکه اقدام با توجه آگاهانه (Mindful Action) است؛ یعنی اقدامی آگاهانه، عمدی، نیتمند یا مشغولیت کامل با هر آنچه انجام میدهیم، کنجکاوی درباره هر آنچه انجام میدهیم و تمرکز روی آنچه انجام میدهیم است.