🔷 بسیاری از رویکردهای درمانی با این فرض شروع می کنند که احساسات و افکاری که به طور منفی ارزیابی شده اند مثل اضطراب، افسردگی، وسواس و... مشکلاتی هستند که باید از دست آنها خلاص شویم.
🔶 در مقابل در ACT، این افکار و احساسات ناخواسته، به عنوان اهداف درجه اول درمان قرار نمی گیرند.
🔷 بلکه تلاش برای اجتناب از این رویدادهای خصوصی ناخواسته، ناکارامد تلقی می شود زیرا رفتارهای اجتنابی معمولا ناکارامد هستند و می توانند مراجع را از تجربه پیامدهای مطلوب زندگی بازدارند.
✔️ مدلی که ACT از رنج انسان ارائه می دهد، مطرح می کند که افکار و احساسات دشوار، جنبه اجتناب ناپذیر زندگی انسان هستند نه این که مشکلاتی باشند که باید از آنها خلاص شد.
🔶 زندگی شامل رویدادهای دردناک است و تلاش برای اجتناب از درد، به جای از بین بردن باعث گسترده تر شدن آن می شود.
تفاوت اولیه واضحی که بین ACT و سایر رویکردهای درمانی وجود دارد،درمان رنج انسان است.
🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃
شماره تماس:
03142291113
03142291068
03142292332
شماره پیامک: 09012358704
ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی
✅ما را در تلگرام دنبال کنید.
https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj
✅ ما را در ایتا دنبال کنید.
https://eitaa.com/moshavernaj