#طبی #زمان_خواب 🔴بهترین وقت خــواب‌، زمانی است که هضم معــــدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. معمـــولا پس از هضم معدی که حـــــدود ۲_۳ ساعت طــول می‌کشد، سبــکی را در معده خود احساس می‌کنیم. ✅ البته مدت‌ زمان هضـــم معـــــدی به عـــــواملی چــون نوع غـــذا‌، مــزاج شخــص مزاج معده و سن فرد بستگی دارد ⛔️خــــــوابیدن با معــــده پُــــــــــــــر موجب نفــــخ و هـــــــــــضم ناقــــــص می شود #شاه_حسینی آیدی نوبت دهی 👇 @Blue_Gem 🔹@MoshaverTM